V Amfibiji že vrsto let organiziramo trail tekaške treninge ter eno in večdnevne trail tekaške izlete. V prihajajoči sezoni smo še dopolnili naš program treningov, da boste lahko izbrali program, ki vam najbolj ustreza in ki vas bo najbolje pripravil na vaše športne podvige. Program treningov ni namenjen izključno tekačem ampak je odlična priprava za vse vaše športne avanture in doživetja.

Lokacija

Ljubljana Tivoli, Rožnik, Koseze, stadion Šiška in bližnji okolica

Čas trajanja

Posamezen trening traja od 1 do 1,5 h (odvisno od vsebine).

Preizkusite

Pridi, poskusi in se pozneje odloči. Prvi teden je brezplačen.

Izbirate lahko med tremi programi, ki v tednu dni zajemajo naslednje vadbe:

3x tek; 40€/mesec
3x tek + 2x trening moči v fitnesu; 50€/mesec + članarina v fitnesu
3x tek + 1x pilates-raztezanje; 80€/mesec
3x tek + 2x trening moči v fitnesu + 1x pilates-raztezanje; 90€/mesec + članarina v fitnesu

S treningi pričnemo v ponedeljek 9.9.2024. Pridružite pa se nam lahko kadarkoli v letu.

Če nisi prepričan/a, ali je to zate, pridi, poskusi in se pozneje odloči - en poskusni teden brez obvez prijave in plačila.

Kako bodo potekali treningi:

Tekaški treningi bodo potekali ob ponedeljkih, četrtkih in nedeljah.

Trening moči v fitnesu bo potekal ob sredah in petkih v jutranjih urah med 6:00 - 7:30 in bo trajal 60 minut. Če niste jutranji človek boste lahko pripravljeni program vaj naredili sami kadarkoli preko dneva.

Pilates-raztezanje bo potekalo ob torkih pozno popoldan/zvečer.

Vsi treningi bodo potekali v Ljubljani.

Treningi so primerni tako za začetnike kot izkušene tekače, saj bo program prilagojen zahtevam udeležencev.

Treninge vodijo:

Barbara Jolić: Življanje v teku: Dipl. šp. trenerka in kondicijska trenerka s certifikatom Ultrarunning coach
Klara Bajec: Pedagoška delavka, triatlonka, ultramaratonka
Anže Kristan: Vodnik ter inštruktor številnih športov v naravi, vodja amfibijske športne družine